Miliki Banyak Tips

Tubuh Terlalu Kurus? Waspadai 4 Bahaya ini - Pada dasarnya wanita ingin tampil langsing artinya berat badan mereka ideal. Langsing wajar saja namun jika kurus adalah hal yang kurang sehat.

Selama ini obesitas atau kegemukan sangat mengganggu pergerakan tubuh, seperti sulit bergerak, sulit melakukan aktivitas padat, memiliki sumber penyakit yang cukup banyak, tekanan darah tinggi dan lainnya sebagainya.

Namun memiliki tubuh terlalu kurus memiliki bahaya yang perlu diwaspadai. Seperti :

1. Tulang Keropos dan Lemah
Bahaya utama dari tubuh yang terlalu kurus atau kata lain anoreksia adalah tulang menjadi lemah dan akhirnya keropos tulang.

Study menyebutkan jika seseorang yang memiliki tubuh kurus justru lebih rentan terhadap masalah kepadatan tulang. Hal ini sendiri terjadi karena kurangnya kalsium dan vitamin D di tubuh akibat tubuh kurus.

2. Sakit/Gangguan Hati
Ketika tubuh terlalu kurus, bisa jadi tubuh akan memecah organ hati agar pasokan energi tubuh tetap terjaga dan memiliki fungsi normal. Kondisi tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan jantung dan hati menjadi abnormal. Menurut American Heart Assosiation, jantung dan hati abnormal bisa memicu kerusakan otak hingga paru-paru.

3. Kesuburan Terganggu
Ketika kamu ingin memiliki kesuburan yang baik atau normal, pastikan bahwa kamu memiliki berat badan ideal. Jangan biarkan tubuh terlalu kurus. Tubuh yang terlalu kurus akan menyebabkan kesuburan terganggu. Tak hanya itu saja, terlalu kurus juga memicu masalah seksual seperti disfungsi ereksi dan daya tahan tubuh lemah. Sebuah study yang dilakukan pada tahun 2010 mengungkapkan jika seseorang yang terlalu kurus memiliki jumlah sperma yang yang lebih sedikit dibanding mereka yang memiliki berat badan ideal.

4. Depresi
Sebuah penelitian yang dilakukan di VU University Amsterdam menemukan jika seseorang yang terlalu kurus maupun seseorang yang terlalu gemuk akan rentan mengalami stres dan depresi. Bahkan, study terbaru menyebutkan jika orang yang terlalu kurus lebih rentan mengalami gangguan mental.

5. Anemia
Dari banyak kasus, banyak diantaranya mengalami anemia atau kurang darah. Ini disebabkan oleh kurangnya nutrisi pada tubuh.

Baca juga : 6 Tips Menambah Nafsu Makan

Tak hanya mengalami anemia, tubuh terlalu kurus juga rentan terhadap berbagai serangan penyakit karena daya tahan tubuh mereka tak maksimal.

Itulah beberapa bahaya ketika kamu terlalu kurus. Miliki tubuh ideal yang sesuai dengan tinggi badan kamu.