Miliki Banyak Tips

Miliki Banyak Tips - Bumbu masakan khas indonesia ini penuh manfaat positif. Beribu-ribu manfaat yang dihasilkan oleh bawang merah ini.

Bawang merah tak hanya populer dalam dongen nusantara, bawang merah bawang putih, bukan juga hanya sekedar bumbu masakan, bukan hanya sebagai tumbuhan hias.

Manfaat bawang merah ini terbukti jauh lebih efektif jika digunakan dalam keadaan mentah. Apa sajakah khasiatnya? berikut kami ulaskan secara singkat dan padat.

1. Pernahkan Anda bertanya mengapa nenek moyang kita mewariskan kebiasaan menyantap sate dengan bawang merah mentah? Ini bukan hanya persoalan selera tetapi juga untuk melindungi tubuh dari ancaman kanker.

Tahukah Anda bahwa karbon yang ada pada sate merupakan pemicu kanker? Nah, bawang merahlah yang menetralkan ancaman karbon pada sate. Kandungan senyawa sulfide pada bawang merah memang dikenal baik dalam menangkal kanker mulai dari payudara, usus, paru-paru, prostat dan lain-lain.

2. Manfaat bawang merah lainnya adalah untuk melindungi kesehatan jantung. Bawang merah mentah memang dikenal ampuh mengontrol tekanan darah dan juga membuka pembuluh darah yang sebelumnya tersumbat.
   
3. Dengan mengunyah bawang merah mentah, secara tidak langsung Anda tengah membunuh kuman sumber penyakit yang bersarang di dalam mulut Anda. Karena itu, setiap hari luangkanlah waktu mengunyah bawang merah minimal 2 menit sekali. Hal ini akan membantu memelihara kesehatan mulut dan gigi Anda.

4. Apabila Anda atau kerabat Anda memiliki keluhan jerawat, cobalah menjus bawang merah dan tambahkan madu serta minyak zaitun ke dalamnya.

Konsumsi sehari sekali dan lihatlah, jerawat Anda akan hilang dalam tempo waktu yang singkat.

5. Jika Anda mengalami nyeri pada perut, konsumsilah jus bawang merah agar nyeri tersebut segera reda. Bawang merah mengandung senyawa yang bersifat anti-radang. Senyawa ini akan membantu meringankan sakit pada perut Anda.
    

Menarik: 6 Tips Menambah Nafsu Makan Anak

6. Manfaat bawang merah lainnya adalah untuk meyeimbangkan urin. Caranya, minumlah air rebusan bawang merah sebanyak 7 gram. Ramuan ini juga bisa membantu meredakan nyeri atau rasa panas yang muncul saat buang air kecil.

7. Bawang merah dikenal baik untuk mereka yang terkena penyakit jantung sebab kandungannya mampu membantu penipisan darah.
   
8. Manfaat bawang merah selanjutnya adalah untuk mengatasi konstipasi atau sembelit. Caranya, cukup kunyah beberapa bawang merah mentah. Lakukan hal ini hingga keluhan Anda perlahan hilang.

9. Bawang merah juga bisa mengobati keluhan seperti masuk angin dan juga persendian yang terganggu. Caranya cukup mudah, campurkan bawang merah yang telah digerus bersama dengan minyak kelapa hangat.

Gunakanlah layaknya minyak yang biasa Anda pakai mengurut. Manfaat lainnya adalah minyak bawang ini dapat menghangatkan tubuh. Terlepas dari itu, bawang merah ribuan lagi manfaatnya yang belum kita temukan.

Rajinlah untuk mengonsumsi bawang merah agar kamu jauh lebih sehat dari sebelumnya.

Tubuh Terlalu Kurus? Waspadai 4 Bahaya ini - Pada dasarnya wanita ingin tampil langsing artinya berat badan mereka ideal. Langsing wajar saja namun jika kurus adalah hal yang kurang sehat.

Selama ini obesitas atau kegemukan sangat mengganggu pergerakan tubuh, seperti sulit bergerak, sulit melakukan aktivitas padat, memiliki sumber penyakit yang cukup banyak, tekanan darah tinggi dan lainnya sebagainya.

Namun memiliki tubuh terlalu kurus memiliki bahaya yang perlu diwaspadai. Seperti :

1. Tulang Keropos dan Lemah
Bahaya utama dari tubuh yang terlalu kurus atau kata lain anoreksia adalah tulang menjadi lemah dan akhirnya keropos tulang.

Study menyebutkan jika seseorang yang memiliki tubuh kurus justru lebih rentan terhadap masalah kepadatan tulang. Hal ini sendiri terjadi karena kurangnya kalsium dan vitamin D di tubuh akibat tubuh kurus.

2. Sakit/Gangguan Hati
Ketika tubuh terlalu kurus, bisa jadi tubuh akan memecah organ hati agar pasokan energi tubuh tetap terjaga dan memiliki fungsi normal. Kondisi tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan jantung dan hati menjadi abnormal. Menurut American Heart Assosiation, jantung dan hati abnormal bisa memicu kerusakan otak hingga paru-paru.

3. Kesuburan Terganggu
Ketika kamu ingin memiliki kesuburan yang baik atau normal, pastikan bahwa kamu memiliki berat badan ideal. Jangan biarkan tubuh terlalu kurus. Tubuh yang terlalu kurus akan menyebabkan kesuburan terganggu. Tak hanya itu saja, terlalu kurus juga memicu masalah seksual seperti disfungsi ereksi dan daya tahan tubuh lemah. Sebuah study yang dilakukan pada tahun 2010 mengungkapkan jika seseorang yang terlalu kurus memiliki jumlah sperma yang yang lebih sedikit dibanding mereka yang memiliki berat badan ideal.

4. Depresi
Sebuah penelitian yang dilakukan di VU University Amsterdam menemukan jika seseorang yang terlalu kurus maupun seseorang yang terlalu gemuk akan rentan mengalami stres dan depresi. Bahkan, study terbaru menyebutkan jika orang yang terlalu kurus lebih rentan mengalami gangguan mental.

5. Anemia
Dari banyak kasus, banyak diantaranya mengalami anemia atau kurang darah. Ini disebabkan oleh kurangnya nutrisi pada tubuh.

Baca juga : 6 Tips Menambah Nafsu Makan

Tak hanya mengalami anemia, tubuh terlalu kurus juga rentan terhadap berbagai serangan penyakit karena daya tahan tubuh mereka tak maksimal.

Itulah beberapa bahaya ketika kamu terlalu kurus. Miliki tubuh ideal yang sesuai dengan tinggi badan kamu.

Menurunkan tekanan darah - Buah-buahan yang segar memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah, namun tidak semua buah segar berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Kali admin miliki tips menuliskan mengenai minuman sehat dari buah belimbing.

Kandungan buah belimbing memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan darah. Belimbing memiliki vitamin C yang cukup baik sehingga tubuh ikut sehat tidak gampang sakit.


Menarik : Manfaat Buah Belimbing untuk Kecantikan
Buah belimbing dapat di konsumsi secara langsung, namun lebih baik jika kamu membuat jus belimbing. Resep pembuatannya seperti berikut:

Bahan
 1 sdm gula
• 3 buah belimbing
• 1 sdm madu
• Susu kental manis (jika perlu)
• Es batu (secukupnya)
• Air secukupnya

Cara mengolahnya
Setelah belimbing bersih siap olah, iris tipis-tipis sesuai selera. Selanjutnya haluskan dengan blender, tambahkan air secukupnya.

Masukan gula dan madu lalu kembali blender hingga halus. Saring jus tersebut tuang dalam gelas saji. Tambahkan es batu dan susu sesuai selera.

Nikmati jus belimbing selagi segar dan dingin, selain kelezatannya nikmat, jus ini sangat bermanfaat untuk kesehatan terutama menurunkan tekanan darah.

Mudah kan, saatnya kamu cerdas memilih jus untuk kesehatan. Cegah dari sekarang jangan sampai terlambat.

Daging dan ikan gampang membusuk jika tidak disimpan dengan baik yang akan membahayakan kesehatan jika dikonsumsi. Inilah tipsnya agar tetap awet. Cuci kemasan daging atau ikan sebelum disimpan dalam kulkas atau freezer. Bersihkan daging atau ikan, begitu tiba di rumah, sehingga sudah siap diolah.

Daging, ikan segar, serta hasil olahannya (seperti bakso, burger, dan sosis yang akan segera dimasak, sebaiknya disimpan dalam kulkas. Itu pun paling lama 2 hari. Sementara pangan, yang tidak segera dimasak dapat disimpan dalam freezer, paling lama seminggu. Setelah itu, dikhawatirkan cita rasanya sudah berubah.

Sebaiknya jangan menyimpan daging atau ikan segar terlalu lama di dalam kulkas. Masaklah kedua bahan tersebut paling lama 2 hari setelah dibeli atau disimpan.

Kantung plastik sebaiknya tidak dipakai sebagai wadah penyimpan daging atau ikan di dalam freezer. Gunakan saja plastik atau pembungkus (aluminium foil) sehingga cairan daging tidak menetes ke luar.

Sebaiknya simpan masakan dari daging atau ikan dalam wadah tertutup atau dibungkus dengan aluminium foil. Tempatkan masakan tadi terpisah dari tempat penyimpanan daging dan ikan segar

Kulkas adalah salah satu tempat menyimpan makanan yang paling esensial jaman sekarang. Banyak bahan makanan yang disimpan di dalamnya bisa digunakan dalam jangka waktu lama.

Salah satunya adalah ikan, yang mana dibutuhkan trik khusus untuk menyimpannya. Karena kalau sampai aroma amis ikan merebak, bisa mempengaruhi makanan lainnya. Berikut ini tipsnya.

Pertama, sebaiknya ikan dibersihkan dulu. Karena setelah dibeli biasanya ikan terkena udara luar dan darah serta lendirnya masih berlumuran di permukaannya. Setelah dibersihkan sisik dan kotorannya, Anda bisa memotongnya untuk menghemat tempat atau membiarkannya utuh.

Ikan sebaiknya diletakkan pada sebuah wadah yang diberi es batu. Beberapa jenis ikan juga memerlukan tambahan bahan seperti jeruk untuk mengurangi aroma amisnya.

Simpan ikan mentah jenis bawal, mujahir, lele dan sebagainya di freezer. Ini akan menjaga kualitas lemak omega 3 dan teksturnya. Serta daging ikan akan tetap segar. Untuk ikan jenis tuna dan tongkol bisa disimpan di kulkas non freezer, namun jangan disimpan dalam waktu lama.

Jangan mendekatkan ikan pada makanan matang dan manis seperti puding, es krim yang tak tertutup, biskuit dan sebagainya. Karena bisa mempengaruhi rasa dan aroma.

Itulah tips menyimpan ikan di kulkas yang bisa anda coba. Semoga bermanfaat.

6 Tips Menambah Nafsu Makan. Energi dalam tubuh manusia dapat timbul dikarenakan adanya pembakaran karbohidrat, protein dan lemak.

Perlu pemasukkan zat-zat makanan yang cukup pula ke dalam tubuh agar manusia selalu tercukupi energinya. Namun, manusia terkadang bisa saja tidak memiliki nafsu makan. Lalu bagaimana agar menambah nafsu makan? berikut ini adalah solusinya.

Tips Menambah Nafsu Makan

Olahraga. Semua jenis latihan yang meningkatkan detak jantung anda akan membakar kalori. Saat anda membakar kalori, dapat merangsang nafsu makan dan meningkatkan keinginan untuk makan.

Hindari Asupan Cairan sebelum Makan. Studi-studi menunjukkan bahwa orang-orang yang minum 2-8 ons gelas air sebelum setiap kali makan itu kehilangan 5 pound tambahan dibanding orang-orang yang tidak minum air sebelum makan.

Tertawa. Dr. Lee S. Berk dan Dr. Jerry Petrofsky dari Loma Linda University menemukan bahwa ada pengaruh antara tertawa dengan nafsu makan seseorang. Penelitian ini membuka kemungkinan untuk menemukan solusi pengatasan masalah nafsu makan, terutama bagi mereka yang tidak bisa rutin berolahraga.

Makan dengan piring berwarna cerah. Warna cerah seperti merah, oranye, dan kuning  dapat meningkatkan keinginan seseorang untuk makan lebih banyak. Warna merah dapat meningkatkan laju pernapasan dan menaikkan tekanan darah sehingga meningkatkan nafsu makan. Warna  kuning dapat meningkatkan konsentrasi, juga merangsang nafsu makan, karena hal ini berkaitan dengan kebahagiaan.

Suplemen Vitamin B. Sebuah studi besar yang dilakukan di University of Chicago mencatat suatu peningkatan asupan kalori yang signifikan pada anak-anak yang meminum supplement vitamin B. Vitamin B juga dikenal mampu membantu meningkatkan mood yang mungkin efektif untuk orang-orang yang menderita suatu kehilangan nafsu makan yang disebabkan oleh depresi mental.

Konsumsi Zinc. Ada banyak studi yang dilakukan mengenai zinc dan efeknya yang mungkin diberikannya terhadap nafsu makan seseorang. Studi-sudi ini telah menemukan bahwa orang-orang yang menderita kekurangan zinc menemukan bahwa rasa dari makanan berbeda bagi mereka, akibatnya, orang-orang ini mungkin mengalami penurunan nafsu makan. Jika makanan anda terasa tidak enak bagi anda, ada kemungkinan yang sangat besar bahwa anda mengalami kekurangan zinc.

Beberapa hari yang lalu, saya cari-cari tulisan- tulisan yang lucu dan cantik-cantik untuk keperluan undangan di hari ulang tahun anak saya yang ke-3. Saya ingin tulisan di undangan itu berbeda dari yang lain atau yang sebelumnya.

Nah cari-cari dan kumencari akhirnya saya menemukan cara simple ini. 
Mau tulisan kamu lebih menarik, gampang kog caranya. Berikut contoh-contoh tulisan menarik lainya.


Kamu pun bisa melakukan apa saja disini. COOLTEXT